2025-06-01(星期日)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
请适当减少运动时间并降低运动强度。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
较适宜
无雨且风力较小，易保持清洁度。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-06-02(星期一)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
请适当减少运动时间并降低运动强度。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
较适宜
无雨且风力较小，易保持清洁度。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-06-03(星期二)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-06-04(星期三)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
热
适合穿T恤、短薄外套等夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-06-05(星期四)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-06-06(星期五)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-06-07(星期六)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-06-08(星期日)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-06-09(星期一)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-06-10(星期二)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-06-11(星期三)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
热
适合穿T恤、短薄外套等夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-06-12(星期四)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
舒适
建议穿长袖衬衫单裤等服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
优
气象条件非常有利于空气污染物扩散。
2025-06-13(星期五)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
舒适
建议穿长袖衬衫单裤等服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
优
气象条件非常有利于空气污染物扩散。
2025-06-14(星期六)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
热
适合穿T恤、短薄外套等夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
优
气象条件非常有利于空气污染物扩散。
2025-06-15(星期日)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
请适当减少运动时间并降低运动强度。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
较适宜
无雨且风力较小，易保持清洁度。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-06-16(星期一)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较适宜
请适当降低运动强度，并及时补充水分。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
较适宜
无雨且风力较小，易保持清洁度。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-06-17(星期二)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-06-18(星期三)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较适宜
请适当降低运动强度，并及时补充水分。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-06-19(星期四)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
请适当减少运动时间并降低运动强度。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-06-20(星期五)
紫外线指数 :
强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
请适当减少运动时间并降低运动强度。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-06-21(星期六)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较适宜
请适当降低运动强度，并及时补充水分。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-06-23(星期一)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-06-24(星期二)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-06-25(星期三)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
请适当减少运动时间并降低运动强度。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
较适宜
无雨且风力较小，易保持清洁度。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-06-26(星期四)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-06-27(星期五)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-06-28(星期六)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-06-29(星期日)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-06-30(星期一)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
热
适合穿T恤、短薄外套等夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
30℃
